Alexander Techniek Leiden
Alexander Techniek Leiden bij AT Alwine
Individuele lessen in mijn praktijk in Gezondheidscentrum Stevenshof, Leiden. NeVLAT-gecertificeerd. Eerste kennismaking via een gratis proefles. Gratis proefles aanvragen50 min
Gratis proefles
NeVLAT
Gecertificeerd
Stevenshof
Leiden
Gratis
Parkeren voor de deur
De lessen
Wat is Alexander Techniek Leiden?
Geschikt bij rugklachten, schouder- en armklachten, RSI/KANS, nekpijn, stress- en burn-outklachten, of als preventie van klachten.
Alexander Techniek Leiden zijn individuele lessen Alexander Techniek in mijn praktijk in Leiden. Alexander Techniek is een methode om je meer bewust te worden van je houdings- en bewegingspatroon, onnodige spierspanning los te laten, en weer vanuit je natuurlijke balans te bewegen. De techniek is wereldwijd onderzocht en bewezen effectief voor chronische rugpijn, nekklachten en als preventie van werkgerelateerde uitval. Lees meer op de Alexander Techniek pagina.
Voor wie
In mijn praktijk werk ik met mensen met
- Burn-outklachten
- Stressklachten
- Chronische (lage) rugpijn
- Hand-, pols- of elleboogklachten (RSI/KANS)
- Nek- en schouderklachten
- Spanningshoofdpijn
- Whiplash gerelateerde klachten
- Vermoeidheid
- Klachten door repeterend werk of statische houdingen
Preventief
- Muzikanten en sporters die hun performance willen verbeteren
- Wie ook op hoge leeftijd soepel wil blijven bewegen
Aanbod
Individueel en voor bedrijven
Individueel
In de praktijk in Leiden
- Gratis proefles (50 min)
- Individuele lessen (50 min)
- Lessenkaart voor 10 of 20 lessen mogelijk
Voor actuele tarieven en lessenkaarten zie de tarieven-pagina. Met een lessenkaart krijg je voordelige tarieven voor een lessenreeks. Een eerste kennismaking is altijd een gratis proefles.
Voor bedrijven
Nederland / Zuid-Holland
- In-company workshops Alexander Techniek
- Structurele in-company training voor duurzame vitaliteit en lager ziekteverzuim (3 maanden)
- AT the LAB programma voor laboratorium- en BioScience-professionals. Zie de in-company training pagina.
Zo werkt het
Hoe verloopt een eerste afspraak?
Een gratis proefles duurt 50 minuten. Geen verplichting.
1
Gesprek
We beginnen met een gesprek over jouw situatie: klachten of doelen, ervaring met je lichaam, wat je wilt bereiken.2
Ervaren
Daarna ervaar je de techniek door enkele alledaagse bewegingen onder begeleiding te doen.3
Rustig beslissen
Aan het einde bespreken we of een vervolgtraject iets voor je is, en zo ja hoe dat eruit zou kunnen zien. Geen verplichting.
Praktisch
Adres en bereikbaarheid
AT Alwine Alexander Techniek
Gezondheidscentrum Stevenshof Theda Mansholtstraat 7F, kamer 2.14 2331 JE LeidenBereikbaarheid
Auto: gratis parkeerplekken voor de deur bij Gezondheidscentrum Stevenshof. Fiets: fietsenstalling aanwezig. Openbaar vervoer: Station De Vink en bushalte op 5 minuten loopafstand.
Werkgebied
Mijn praktijk is goed bereikbaar voor mensen uit Leiden en omgeving:
LeidenOegstgeestVoorschotenLeiderdorpZoeterwoudeDen HaagWassenaarLeidschendamVoorburgKatwijkNoordwijkNoordwijkerhoutZoetermeerDelft
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen over Alexander Techniek in Leiden
Waar vind ik de praktijk en kan ik er parkeren?
De praktijk zit in Gezondheidscentrum Stevenshof, Theda Mansholtstraat 7F (kamer 2.14) in Leiden. Parkeren kan gratis voor de deur, er is een fietsenstalling, en Station De Vink en de bushalte liggen op 5 minuten loopafstand.
Wat kost een eerste les Alexander Techniek in Leiden?
De eerste kennismaking is altijd een gratis proefles van 50 minuten. Voor vervolg-lessen en voordelige lessenkaarten (10 of 20 lessen) zie de tarieven-pagina.
Wordt Alexander Techniek vergoed door mijn zorgverzekeraar?
Alexander Techniek wordt meestal niet vergoed door zorgverzekeraars. Sommige werkgevers stellen wel budget beschikbaar, bijvoorbeeld via een persoonlijk ontwikkelbudget. Vraag het na bij je werkgever.
Is Alexander Techniek geschikt bij RSI of burn-outklachten?
Ja. In mijn praktijk werk ik veel met mensen met hand-, pols- of elleboogklachten (RSI/KANS), stress- en burn-outklachten en klachten door repeterend werk of statische houdingen. Je leert overmatige spanning herkennen en voortijdig loslaten.
Ik woon niet in Leiden, kan ik toch lessen volgen?
Zeker. De praktijk is goed bereikbaar vanuit onder meer Oegstgeest, Voorschoten, Leiderdorp, Den Haag, Wassenaar, Katwijk, Zoetermeer en Delft. Online lessen zijn op aanvraag mogelijk.
Plan een gratis proefles
Wil je kennismaken met Alexander Techniek Leiden bij AT Alwine?
Telefoon06 - 452 819 08
Bel voor het plannen van een datum
E-mailcontact@atalwine.nl
Mail je vraag of voorkeursmoment
FormulierContactformulier
Op deze website, ik reageer snel
Ervaar het in een gratis proefles
Vrijblijvend kennismaken in mijn praktijk in Leiden. Je beslist daarna rustig of je verdergaat. Plan je gratis proefles
Lees ook